تاي تشي للمبتدئين 24 شكلاً (YMAA) هيلين ليانغ
تاي تشي للمبتدئين 24 شكلاً (YMAA) هيلين ليانغ هو تطبيق لنظام أندرويد يوفر نموذجًا مبسطًا ومختصرًا لتاي تشي للمبتدئين. إنه تطبيق مجاني يقدم فيديو لمدة 25 دقيقة، ويوفر إمكانية الوصول إلى فيديو كامل بسعر 9.99 دولارًا، والذي يمتد لأكثر من ساعتين ويباع عادةً بسعر 30 دولارًا على قرص DVD. تم تحديث هذا التطبيق لنظام أندرويد 11 وهو متوافق مع أندرويد 13.0.
يعلم التطبيق أكثر نموذج تاي تشي شعبيًا لمدة 6 دقائق للمبتدئين، والذي يستند إلى حركات تاي تشي النمطية للطراز يانغ. يتم تدريسه بوضوح من زوايا متعددة مع تعليمات خطوة بخطوة من قبل الماستر هيلين ليانغ. يتم عرض النموذج المبسط لـ 24 وضعًا بتفصيل من قبل الماستر هيلين ليانغ في أقسام قصيرة وسهلة الاستيعاب. يتم عرض النموذج بوضوح من زوايا متعددة، مع عروض أمامية وخلفية. تاي تشي للمبتدئين 24 شكلاً (YMAA) هو طريقة ممتازة للاستمتاع بفوائد الصحة المذهلة لنموذج تاي تشي المختصر، بغض النظر عن مستوى لياقتك الحالي. إنه يحسن التوازن، ويحافظ على العقل حادًا وإيجابيًا، وهو تمرين للجسم بأكمله ذو تأثير منخفض يناسب المبتدئين في أي عمر وأولئك الذين لديهم وقت محدود.
